Tag: Νο1

Η σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και τον ύπνο είναι πιο ισχυρή από ό,τι φανταζόμαστε. Μελέτες δείχνουν ότι κάποιες τροφές μπορούν ...

Αφήστε το ξύδι και τη μαγειρική σόδα πίσω. Ένα άλλο υλικό έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των ...

Φροντίστε την καρδιά σας με ένα μοναδικό και θρεπτικό λαχανικό. Εξαιτίας της πλούσιας θρεπτικής του αξίας, αυτό το λαχανικό μπορεί ...

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) παρουσιάζει μια ενδιαφέρουσα διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο ...

Η φλούδα ενός δημοφιλούς φρούτου, την οποία συχνά απορρίπτουμε, αποδεικνύεται ότι είναι μια υπερτροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Μια διαιτολόγος ...

Η διαδικασία απώλειας βάρους δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τη διατροφή, αλλά απαιτεί και αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες. Μια γυναίκα ...

Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι ο ύπνος διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Ο ερευνητής Shawn Stevenson τονίζει ότι οι ...