Καθώς ο Ιούνιος εγκαινιάζει το καλοκαίρι, η ανάγκη για προστασία από τον ήλιο επανέρχεται στο προσκήνιο, ακόμα και για εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αντηλιακό καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, παρά το γεγονός ότι αυτή είναι η πιο ασφαλής επιλογή. Αν και είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στις ακτινοβολίες του ήλιου μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, οι μύθοι συνεχίζουν να επηρεάζουν τις αποφάσεις μας. Ας εξετάσουμε μερικές από τις πιο κοινές παρανοήσεις και τι ισχύει πραγματικά.
Μύθος 1: Όσο υψηλότερο το SPF, τόσο καλύτερη η προστασία
Στην πραγματικότητα, ένα αντηλιακό με SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% της UVB ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF 50 μπλοκάρει το 98%, και αυτή η διαφορά είναι ελάχιστη. Συνήθως, οι πολύ ψηλοί δείκτες SPF μπορεί να μας δώσουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, με αποτέλεσμα να παραμένουμε περισσότερο στον ήλιο ή να εφαρμόζουμε λιγότερη ποσότητα αντηλιακού. Το σημαντικό είναι η σωστή ποσότητα και η επαναλαμβανόμενη εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή μετά το κολύμπι. Διαβάστε περισσότερα.
