Χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό σας κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών; Αν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε κάποια πράγματα, καθώς οι ειδικοί αναφέρουν ότι η κακή χρήση του κλιματιστικού μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.
Πώς μπορεί το κλιματιστικό να επηρεάσει την υγεία σας;
Το κλιματιστικό αποτελεί σωτήριο εργαλείο, καθώς οι ελεγχόμενοι χώροι μας προστατεύουν από επικίνδυνες θερμοκρασίες. Επιπλέον, η χρήση του βοηθάει πολλούς ανθρώπους να αποφύγουν τη ρύπανση του εξωτερικού αέρα.
Μπορεί, όμως, να είναι και επιβλαβές για την υγεία μας;
Η απάντηση είναι ναι και όχι.
«Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η συνεχής παραμονή σε χώρους με κλιματισμό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση αναπνευστικών συμπτωμάτων», τονίζει ο Dr. William Checkley, πνευμονολόγος και καθηγητής ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins.
Τα πλεονεκτήματα του κλιματιστικού
Το κλιματιστικό είναι καθυσυχαστικό για να αντιμετωπίσετε την καλοκαιρινή ζέστη. «Η στατιστική των θανάτων από ακραία ζέστη είναι ανησυχητική, ειδικά για τις ευάλωτες ομάδες», εξηγεί ο Jeffrey Siegel, καθηγητής πολιτικού μηχανικού στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο.
Η χρησιμότητα του κλιματιστικού δεν περιορίζεται μόνο στην ψύξη. Ένα σωστό κλιματιστικό φιλτράρει τον αέρα, ελαχιστοποιώντας την εισπνοή σκόνης, γύρης και παθογόνων.
Επιπλέον, είναι κρίσιμο σε περιοχές με ρύπανση. Τα φίλτρα του μπορούν να καθαρίσουν τον αέρα από το σωματιδιακό υλικό PM2.5, το οποίο προέρχεται από οχήματα και βιομηχανικές δραστηριότητες.
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι το PM2.5 ευθύνεται για αναπνευστικές και καρδιολογικές παθήσεις, αλλά οι συνέπειές του είναι λιγότερο σοβαρές σε περιοχές με εκτενή χρήση κλιματιστικού. «Κάθε φορά που το AC λειτουργεί, απομακρύνει σωματίδια από τον αέρα», αναφέρει ο Brent Stephens, καθηγητής στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Ιλινόις.
Η συχνή χρήση του κλιματιστικού μειώνει και την υγρασία του αέρα, περιορίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων, μούχλας και ακάρεων σκόνης.
Κλιματιστικό: Είναι καλό ή κακό;
Ωστόσο, υπάρχει ένα σημαντικό ζήτημα. Η υπερβολική χρήση του κλιματιστικού μπορεί να δημιουργήσει ξηρό αέρα. Όταν αναπνέετε πολύ ξηρό αέρα, το σώμα σας προσπαθεί να τον ενυδατώσει, με αποτέλεσμα να ξηραίνονται οι αεραγωγοί.
Αυτό προκαλεί βήχα, πονόλαιμο και ρινική συμφόρηση, γνωστά ως «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου».
Μια άλλη συνέπεια της ξηρότητας είναι η μείωση των φυσικών αμυνών των πνευμόνων, αυξάνοντας την πιθανότητα ασθένειας, ιδιαίτερα σε ευαίσθητες ομάδες όπως παιδιά και ανοσοκατεσταλμένα άτομα.
Φαίνεται ότι υπάρχει ένα αδιέξοδο: η υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα, αλλά η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει υγειονομικά προβλήματα. Υπάρχει όμως μια ισορροπία.
«Η ιδανική υγρασία σε εσωτερικούς χώρους κυμαίνεται από 40% έως 60%.»
Πώς να διατηρήσετε την ιδανική υγρασία στο σπίτι;
Ο Checkley προτείνει να αγοράσετε θερμοστάτη με αισθητήρα υγρασίας (υγρόμετρο) για παρακολούθηση των επιπέδων υγρασίας. Αν η υγρασία πέσει κάτω από 40%, μειώστε τη χρήση του AC. Αν είναι πάνω από 60%, αυξήστε την ένταση.
Συντήρηση της μονάδας σας
Το κλιματιστικό μπορεί επίσης να γίνει επιβλαβές αν δεν συντηρείται σωστά. «Είναι κρίσιμο να προσέχετε την κατάσταση του κλιματιστικού σας», λέει ο Siegel.
Η συντήρηση περιλαμβάνει τη συχνά αλλαγή του φίλτρου. Ένα βρώμικο φίλτρο μπορεί να δημιουργήσει εστίες βακτηρίων και αλλεργιογόνων.
Αντικαθιστάτε τα φίλτρα κάθε 1-2 μήνες κατά την έντονη χρήση. Η διατήρηση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι αξίζει την επένδυση, τονίζει ο Checkley.
Επιπλέον, προγραμματίστε μια ετήσια επίσκεψη από ειδικό. «Ο κόσμος βλέπει το AC ως μια μαγική συσκευή», αναφέρει ο Siegel. Ένας ειδικός θα πρέπει να ελέγχει πότε και αν το κλιματιστικό σας λειτουργεί κανονικά.
Καθαριστές αέρα
Αν και το AC μπορεί να απομακρύνει το PM2.5, δεν είναι αρκετό για τις πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs). Αυτές οι τοξίνες εκπέμπονται από οικιακά προϊόντα και είναι συνδεδεμένες με προβλήματα υγείας.
Αναζητήστε φορητούς καθαριστές αέρα με φίλτρο HEPA, που είναι αποτελεσματικοί στην απομάκρυνση VOCs και PM2.5.
