Όταν κάποιος παρουσιάζει μια τέλεια ζωή στα social media, είναι φυσικό να υποθέσουμε ότι η ζωή του είναι ιδανική. Ωστόσο, πίσω από αυτά τα χαμόγελα και τις υπερβολές της ευτυχίας μπορεί να κρύβονται συναισθηματικά προβλήματα και αγωνίες. Ορισμένες συμπεριφορές είναι “κλειδιά” για την κατανόηση αυτής της κατάστασης.
Η πολυπλοκότητα των ανθρώπινων συναισθημάτων μας εμποδίζει να κατανοήσουμε τι συμβαίνει κάτω από την παραπλανητική επιφάνεια. Ορισμένα στοιχεία μπορεί να αποκαλύψουν αυτή την αλήθεια.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πότε κάποιος μπορεί να χρειάζεται τη βοήθειά μας. Ας εξετάσουμε τον αθέατο κόσμο των διαδικτυακών προσωπείων και τις πραγματικές τους δυσκολίες.
8 Συμπεριφορές ανθρώπων που φαίνονται ευτυχισμένοι στα social media, αλλά είναι δυστυχισμένοι στην πραγματική ζωή
- Επικεντρώνονται έντονα στη θετικότητα
- Δείχνουν επίδειξη πλούτου και αγαθών
- Αδυνατούν να ζήσουν τη στιγμή
- Αντιδρούν άμεσα σε αρνητικά σχόλια
- Αναζητούν συνεχή επιβεβαίωση
- Δεν φαίνεται να αντιμετωπίζουν προσωπικές δυσκολίες
- Μοιράζονται πολλές προσωπικές στιγμές
- Απουσιάζουν από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις
Επικεντρώνονται έντονα στη θετικότητα
Φαίνεται πως κάποιοι έχουν αποστολή να διαδίδουν την ευτυχία τους. Τα social media γεμίζουν από ζωντανές selfies και θετικές δηλώσεις για τη ζωή τους. Ωστόσο, αυτή η συνεχής προβολή μπορεί να είναι ένας μηχανισμός άμυνας, προσπαθώντας να κρύψουν τις πραγματικές τους στεναχώριες.
Αν κάποιος φαίνεται πάντα χαρούμενος, ίσως προσπαθεί να κρύψει κάτι βαθύτερο. Μπορεί να ανακαλύψουμε έτσι μια διαφορετική πραγματικότητα αν κοιτάξουμε πιο προσεκτικά.
Δείχνουν επίδειξη πλούτου και αγαθών
Πολλοί άνθρωποι επιδεικνύουν τα υλικά τους αποκτήματα στα social media ως μέσο να πείσουν ότι η ζωή τους είναι τέλεια. Ωστόσο, αυτή η επίδειξη μπορεί να είναι απλώς μια απόδραση από τους εσωτερικούς τους αγώνες.
Αδυνατούν να ζήσουν τη στιγμή
Είναι ολοένα και πιο συνηθισμένο να βλέπουμε άτομα που είναι συνεχώς κολλημένα στο κινητό τους, ανεβάζοντας στιγμές αντί να απολαμβάνουν την πραγματική ζωή γύρω τους. Ερευνητές βρήκαν πως η υπερβολική χρήση των social media συνδέεται με συναισθηματική δυσφορία.
Αντιδρούν άμεσα σε αρνητικά σχόλια
Τα αρνητικά σχόλια είναι αναπόφευκτα στα social media. Οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματικές δυσκολίες συχνά αντιδρούν υπερβολικά και μπορεί να απομακρύνονται από αυτά λόγω της επίπτωσης που έχουν στην αυτοεκτίμηση τους.
Αναζητούν συνεχή επιβεβαίωση
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν με αγωνία τα likes και τα σχόλια στις αναρτήσεις τους. Η ανάγκη επιβεβαίωσης μπορεί να αποκαλύψει βαθύτερα ψυχολογικά ζητήματα και να δεικνύει ότι η αξία τους συνδέεται με την απήχηση τους στα social media.
Δεν φαίνεται να αντιμετωπίζουν προσωπικές δυσκολίες
Μερικοί άνθρωποι, ενώ είναι δυστυχισμένοι, δεν αποκαλύπτουν τις δυσκολίες τους. Δημιουργούν μια εικόνα χαράς για να αποφύγουν την κριτική ή την απογοήτευση.
Μοιράζονται πολλές στιγμές από την προσωπική τους ζωή
Μερικές φορές, οι άνθρωποι που μοιράζονται υπερβολικά την προσωπική τους ζωή μπορεί να προσπαθούν να καλύψουν μια συναισθηματική αποσύνδεση. Η διαδικτυακή τους παρουσία μπορεί να αναζητά επαφή και κατανόηση.
Απουσιάζουν από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις
Η απουσία από πραγματικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι ένα συχνό σημάδι ανθρώπων που προτιμούν τη διαδικτυακή επικοινωνία. Αυτό μπορεί να τους απομονώσει και να επιδεινώσει την ψυχολογική τους κατάσταση.
Συμβουλές
Στην ψηφιακή εποχή, είναι εύκολο να παρασυρθούμε από την επιφάνεια. Ο καθένας μας αντιμετωπίζει πραγματικά συναισθήματα πίσω από κάθε προφίλ. Άτομα που φαίνονται να έχουν τις ιδανικές ζωές, συχνά χρειάζονται τη μεγαλύτερη στήριξη και κατανόηση.
Αρκεί να κοιτάξουμε λίγο πιο βαθιά.
