Η διαχείριση των ερωτικών σχέσεων συνιστά μια πρόκληση. Όταν κάποιος νοιάζεται για τον σύντροφό του, επιδιώκει να τον κάνει ευτυχισμένο, κάνοντάς του προτεραιότητα τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όνειρά του – συχνά, όμως, φτάνει να παραμελεί τις δικές του ανάγκες.
Αυτή η κατάσταση δεν είναι πάντα προφανής. Μπορεί να είναι ανεπαίσθητη, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να θυσιάζουν τον εαυτό τους, πείθοντας τον εαυτό τους ότι είναι απλώς υποστηρικτικές.
Πραγματικά, θεωρούν ότι πρέπει να είναι καλές σύντροφοι, αλλά αυτό δεν αρκεί. Στην ανάγκη τους να στέκονται δίπλα στον σύντροφό τους, ξεχνούν να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Είναι σημαντικό να εξετάσουμε αυτό το φαινόμενο και να αναλύσουμε τους διακριτικούς τρόπους που πολλές γυναίκες, χωρίς να το καταλαβαίνουν, χάνουν τον εαυτό τους μέσα σε μια σχέση, πείθοντας τους εαυτούς τους ότι είναι υποστηρικτικές.
Ας αναζητήσουμε τρόπους για να καλλιεργήσουμε ισορροπία στις σχέσεις μας, χωρίς να χάνουμε την ταυτότητά μας.
Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, αλλά απαραίτητη προϋπόθεση.
Οκτώ διακριτικοί τρόποι που οι γυναίκες παραμελούν τις ανάγκες τους σε μια σχέση
- Θυσιάζουν τα όνειρα τους για τα όνειρα του συντρόφου τους
- Δίνουν προτεραιότητα στην ευτυχία του συντρόφου
- Αμελούν την αυτοφροντίδα τους για χάρη της σχέσης
- Καταπιέζουν τα προσωπικά τους συναισθήματα για να διατηρήσουν την ηρεμία
- Χάνουν την προσωπικότητά τους
- Αφήνουν τις ανάγκες τους πίσω για την άνεση του συντρόφου
- Παραβιάζουν τα προσωπικά τους όρια
- Αγνοούν την προσωπική τους εξέλιξη
Θυσιάζουν τα όνειρα τους για τα όνειρα του συντρόφου τους
Στις σχέσεις, οι δύο σύντροφοι πορεύονται μαζί, αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις της ζωής. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ενδέχεται να ξεχνούν τα δικά τους όνειρα στην προσπάθειά τους να στηρίξουν τον σύντροφό τους.
Αυτό συνήθως ξεκινά αθώα. Μπορεί να σκέφτονται “θα ασχοληθώ με την καριέρα μου αργότερα, τώρα τον στηρίζω” ή “τα όνειρά του είναι πιο ρεαλιστικά”. Έτσι, καταλήγουν να καταπιέζουν τις προσωπικές τους φιλοδοξίες.
Η σωστή προσέγγιση είναι να θυμόμαστε ότι, σε μια υποστηρικτική σχέση, τα όνειρα και των δύο πρέπει να υποστηρίζονται εξίσου. Μην προδίδετε τα όνειρά σας για να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας.
Δίνουν προτεραιότητα στην ευτυχία του συντρόφου τους
Είναι φυσικό μια γυναίκα, όταν κινείται σε μια σχέση, να ενθουσιάζεται με τον τρόπο ζωής του συντρόφου της. Ωστόσο, συχνά καταλήγει να παραμελεί τις δικές της ασχολίες για να τον ικανοποιήσει.
Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και δυσαρέσκεια. Η υποστήριξη δεν πρέπει να σημαίνει ότι χάνετε τον εαυτό σας σε μια σχέση. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αναπτύσσουν τα ενδιαφέροντά τους.
Αμελούν την αυτοφροντίδα τους για χάρη της σχέσης
Η αυτοφροντίδα είναι κρίσιμη, όπως και η στήριξη μεταξύ των συντρόφων. Πολλές γυναίκες, στην προσπάθειά τους να είναι υποστηρικτικές, ξεχνούν να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Αν αυτή η συνήθεια γίνει μόνιμη, δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η αυτοφροντίδα είναι θεμελιώδης και σε μια υγιή σχέση, οι δύο σύντροφοι φροντίζουν τον εαυτό τους.
Καταπιέζουν τα προσωπικά τους συναισθήματα για να εξασφαλίσουν την ηρεμία
Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες είναι πιθανότερο να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους σε μια σχέση απ’ ότι οι άνδρες. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα, όπως η απομάκρυνση ή ο θυμός.
Η υποστήριξη σημαίνει να επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά, χωρίς φόβο για κριτική ή σύγκρουση.
Χάνουν την προσωπικότητά τους
Η απώλεια της προσωπικής ταυτότητας είναι μια παραπάνω παγίδα. Οι γυναίκες μπορεί να υιοθετούν τα ενδιαφέροντα του συντρόφου τους σε βάρος των δικών τους.
Μια υγιής σχέση απαιτεί τη διατήρηση της προσωπικής ταυτότητας και την ελεύθερη έκφραση.
Βάζουν την άνεση του συντρόφου τους πάνω από τη δική τους
Επιθυμώντας να κάνουν τον σύντροφό τους ευτυχισμένο, πολλές γυναίκες παραμελούν την δική τους χαρά. Αλλά οι ανάγκες και οι επιθυμίες και των δύο πρέπει να έχουν τη σωστή αξία σε μια σχέση.
Παραμελούν τα προσωπικά όρια
Η παραβίαση των προσωπικών ορίων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Ο σεβασμός των ορίων είναι απαραίτητος για την υγιή ισορροπία.
Δεν επιδιώκουν την προσωπική τους εξέλιξη
Η προσωπική πρόοδος είναι σημαντική. Σε μια υποστηρικτική σχέση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον στην ανάπτυξή τους.
Tip
Αν όλα αυτά σας φωτίζουν, είναι καιρός να αναθεωρήσετε τη σχέση σας. Πρέπει να αναγνωρίσετε τα μοτίβα συμπεριφοράς σας και να προσπαθήσετε να καλλιεργήσετε μια υγιή σχέση όπου η υποστήριξη δεν σημαίνει απώλεια του εαυτού σας. Φροντίστε τις επιθυμίες σας και μη διστάσετε να εκφράσετε τις ανάγκες σας.
Η διαδρομή προς την αυτογνωσία αξίζει τον κόπο. Να θυμάστε να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας καθώς εξερευνάτε τις ανάγκες σας.
