Οι πληγές από το παρελθόν μπορούν να αναλογούν στις σχέσεις που αναπτύσσουμε στην πορεία της ζωής μας. Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να φέρουν τα βάρη από τα προηγούμενα τραύματα τους μέσα στις τρέχουσες σχέσεις τους.
Ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούν, τα συναισθηματικά τους τραύματα μπορεί να εκδηλώνονται μέσα από συγκεκριμένες συμπεριφορές.
Αν αναρωτιέστε εάν και εσείς προβάλλετε αυτές τις συμπεριφορές και πώς μπορείτε να απελευθερωθείτε από αυτά τα μοτίβα, συνεχίστε να διαβάζετε. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε επτά κοινές συμπεριφορές που παρατηρούνται σε γυναίκες οι οποίες δεν έχουν ξεπεράσει τα τραύματά τους από το παρελθόν.
Η αναγνώρισή τους είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση και τη δημιουργία υγιέστερων σχέσεων.
Σχέσεις: Γυναίκες με παλαιότερους τραυματισμούς και οι επτά χαρακτηριστικές τους συμπεριφορές
- Παράλληλη υπερανάληψη στις σχέσεις
- Αποφυγή συγκρούσεων με κάθε κόστος
- Χαμηλές προσδοκίες από σχέσεις και συντρόφους
- Οικοδόμηση τειχών
- Υπερανάλυση
- Προβλήματα αυτοεκτίμησης
- Φόβος ευαλωτότητας
Παράλληλη υπερανάληψη στις σχέσεις
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν προσφέρετε περισσότερα από τον σύντροφό σας για να διατηρήσετε τη σχέση; Μπορεί να είστε εσείς που κρατάτε ζωντανή την επικοινωνία ή που κάνετε σχέδια και προσφορές.
Αυτή η συμπεριφορά προέρχεται από τραύματα που παραμένουν ανεπίλυτα και σας έχουν κάνει να νιώθετε παραμελημένες και απαξιωμένες.
Ίσως νιώθετε την ανάγκη να αποδείξετε την αξία σας και έτσι υπερφορτώνετε τις σχέσεις σας, παραμελώντας τις δικές σας ανάγκες.
Είναι σημαντικό να προσφέρετε στις σχέσεις, αλλά εξίσου σημαντικό είναι και να δέχεστε. Μια υγιής σχέση απαιτεί ισορροπία.
Αν αισθάνεστε συνεχώς την πίεση να αποδεικνύετε την αξία σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αναλογιστείτε ποια ανάγκη προσπαθείτε να καλύψετε.
Αποφυγή συγκρούσεων με κάθε κόστος
Αν αποφεύγετε τις συγκρούσεις, ακόμα και αν σημαίνει ότι καταπιέζετε τις δικές σας ανάγκες και συναισθήματα, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι κουβαλάτε παλαιά τραύματα.
Όταν οι σύντροφοι διαχειρίζονται τις συγκρούσεις σωστά, η σχέση αποκτά όφελος και εξελίσσεται. Οι συγκρούσεις είναι ευκαιρίες για επίλυση προβλημάτων και ανάπτυξη.
Μην φοβάστε τις συγκρούσεις και τις διαφωνίες, αφού αποτελούν φυσικό κομμάτι των σχέσεων. Μάθετε να τις διαχειρίζεστε με σεβασμό και ειλικρίνεια.
Αυτό θα αλλάξει τη δυναμική σας.
Χαμηλές προσδοκίες από σχέσεις και συντρόφους
Πολλές γυναίκες καταλήγουν να συμβιβάζονται με σχέσεις που δεν τις αξίζουν. Δεν έχουν πρόβλημα να είναι σε σχέση με κάποιον που δεν προσπαθεί καθόλου ή δεν τις σέβεται.
Μετά από μια επώδυνη εμπειρία, μπορεί να έχουν μάθει ότι δεν αξίζουν περισσότερα, τελικά συμβιβάζονται με ανικανοποίητες σχέσεις.
Το παρελθόν και οι εμπειρίες του δεν ορίζουν το μέλλον σας. Σας αξίζει κάποιος που σας υποστηρίζει και σας εκτιμά. Σας αξίζει η αγάπη, η καλοσύνη και μια σχέση που θα σας φέρνει χαρά.
Ανεβάστε τις προσδοκίες σας και μην συμβιβάζεστε με λιγότερα. Είναι προτιμότερο να είστε μόνη σας από το να αγωνίζεστε σε μια σχέση που δεν αναγνωρίζουν την αξία σας.
Οικοδόμηση τειχών
Η δημιουργία συναισθηματικών τειχών είναι μια φυσική αντίδραση σε ψυχικά τραύματα. Οι γυναίκες που έχουν πληγωθεί δημιουργούν άμυνες για να αποφύγουν το ίδιο πόνο.
Ενδέχεται να κρατούν τον επόμενο σύντροφο σε απόσταση, αποφεύγοντας να ανοιχτούν – όλα στο πλευρό της προστασίας της καρδιάς τους. Ωστόσο, αυτά τα συναισθηματικά τείχη αποκλείουν και την ευκαιρία μιας βαθιάς, ουσιαστικής σύνδεσης.
Μπορεί να διστάζετε να πλησιάσετε κάποιον λόγω προηγούμενων πληγών. Μην νομίζετε ότι όλοι θα σας φέρουν τον ίδιο πόνο.
Δώστε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να σας πλησιάσει και μην επιτρέπετε στο παρελθόν να σκιάζει το παρόν και το μέλλον σας. Σταδιακά, πλησιάστε τον σύντροφό σας. Αυτή η προσπαθεια αξίζει τον κόπο.
Υπερανάλυση
Ο ανθρώπινος νους είναι προγραμματισμένος να δημιουργεί μοτίβα, και αυτό γίνεται πιο έντονο μετά από ψυχικό τραύμα.
Έτσι, οι γυναίκες με τραύματα μπορεί να αναλύουν κάθε μήνυμα, λέξη ή κίνηση του συντρόφου τους, προσπαθώντας να ανακαλύψουν σημάδια που θα τους θυμίζουν τον πόνο που έχουν βιώσει.
Μπορεί να περνάτε αϋπνίες εξετάζοντας όσα σας έχει πει ή τη συμπεριφορά του, μήπως και υπάρχει κάποια ένδειξη αδιαφορίας ή απειλής.
Αν και είναι σημαντικό να είμαστε παρατηρητικοί στις σχέσεις, η υπερανάλυση είναι εξαντλητική και δημιουργεί προβλήματα που μπορεί να μην υπάρχουν.
Βρείτε τη σωστή ισορροπία. Να είστε προσεκτικές, αλλά και εμπιστευθείτε το σύντροφό σας. Όλα δεν χρειάζεται να αναλύονται.
Προβλήματα αυτοεκτίμησης
Αυτή είναι μια χαρακτηριστική ένδειξη. Τα τραύματα του παρελθόντος πλήττουν την αυτοεκτίμηση. Οι γυναίκες μπορεί να νιώθουν ότι δεν αξίζουν αγάπη ή ότι δεν μπορούν να δημιουργήσουν μια υγιή και τρυφερή σχέση.
Αυτά τα πλήγματα στην αυτοεκτίμηση δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα σας ούτε την αξία σας.
Φόβος ευαλωτότητας
Ο πόνος που προκύπτει από προδοσία μπορεί να δημιουργήσει ένα φόβο για την ευαλωτότητα. Όταν κάποιος έχει υποστεί πόνο, αποφεύγει να εκφράσει τα συναισθήματά του και δεν ανοίγεται – όλα σε μια προσπάθεια προστασίας.
Σε μια ουσιαστική σχέση, οι σύντροφοι πρέπει να έχουν το θάρρος να εκφράσουν τον αυθεντικό τους εαυτό και να αποδεχτούν ο ένας τον άλλον με τα θετικά και τα αρνητικά τους.
Τολμήστε να εκφράσετε την ευαλωτότητά σας. Όσο τρομακτικό και αν φαίνεται, μόνο έτσι μπορείτε να συνδεθείτε βαθιά με κάποιον. Αυτός είναι ο λόγος που οι σχέσεις έχουν αξία.
Συμβουλή: Να θυμάστε ότι σας αξίζει αγάπη και σεβασμός
Εάν αναγνωρίσατε τον εαυτό σας διαβάζοντας τις παραπάνω συμπεριφορές, μην τις θεωρήσετε σημάδια αδυναμίας. Είναι ενδείξεις ότι χρειάζεται να ξεπεράσετε τα παλιά τραύματα σας. Η αναγνώριση είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς την αυτογνωσία και την ανάπτυξη.
Έτσι, θα μπορέσετε να καλλιεργήσετε βαθιές σχέσεις. Η υπέρβαση των προηγούμενων τραυμάτων απαιτεί χρόνο και υπομονή.
Να είστε συμπονετικές με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι σας αξίζει αγάπη και σεβασμός. Κανένας πόνος από το παρελθόν, όσο επίπονος και αν είναι, δεν μπορεί να το αναιρέσει αυτό.
Αποδεχτείτε τον πόνο και προχωρήστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να χτίσετε ένα πιο υγιές μέλλον και πιο ικανοποιητικές σχέσεις. Μην χάσετε την ελπίδα σας και προχωρήστε μπροστά με θάρρος.
