Ξεχάστε τις γιόγκα, τα πιλάτες και τη διατροφή με λαχανικά. Εάν επιθυμείτε να αναβαθμίσετε την υγεία σας, πάρτε μάθημα από το βιβλίο του Ντόναλντ «Το σώμα μου είναι ναός». Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ μόλις ολοκλήρωσε τον ετήσιο έλεγχο της υγείας του και απέσπασε εξαιρετική αξιολόγηση.
«Ο πρόεδρος Τραμπ διατηρεί άριστη κατάσταση υγείας, με ισχυρή καρδιακή, πνευμονική, νευρολογική και γενική σωματική λειτουργία», δήλωσε ο γιατρός του Λευκού Οίκου, Σον Μπαρμπέλα, σε αναφορά που δημοσιεύθηκε την Κυριακή. Πώς μπορεί ο 78χρονος, ο οποίος είναι ο γηραιότερος που έχει αναλάβει το αξίωμα στην ιστορία των ΗΠΑ ( σημείωση: την 20η Ιανουαρίου 2025, ο Τραμπ ήταν λίγους μήνες μεγαλύτερος από τον Τζο Μπάιντεν, όταν ανέλαβε το 2024), να είναι σε τόσο καλή κατάσταση;» αναρωτιέται η Arwa Mahdawi, αρθρογράφος του Guardian, που έχει γράψει κριτική για τον Ντόναλντ Τραμπ.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
«Η έκθεση αναφέρεται σε έναν ενεργό τρόπο ζωής, παρατηρώντας τις πολλές ομιλίες του Τραμπ και τις “συχνές νίκες του στις γκολφ”. Αν δεν είστε λάτρης του γκολφ, μην ανησυχείτε. Έχω καταρτίσει ένα σχέδιο ευεξίας τεσσάρων σημείων για να γίνετε εξίσου δυναμικοί με τον πρόεδρο Ντόναλντ Τζον Τραμπ.
1. Μην εξαντλείτε την ενέργειά σας με υπερβολική άσκηση
Σύμφωνα με ένα αφιέρωμα του New Yorker το 2017, οι απόψεις του προέδρου για την άσκηση – όπως και για πολλά άλλα – φαίνεται να έχουν ρίζες στη βικτοριανή εποχή.
«Πέρα από το γκολφ, [ο Τραμπ] πιστεύει ότι η άσκηση είναι λάθος, υποστηρίζοντας ότι ο άνθρωπος, όπως και μια μπαταρία, γεννιέται με περιορισμένο απόθεμα ενέργειας», αναφέρει το άρθρο.
Φαίνεται παράξενο, το ξέρω. Αλλά κοιτάξτε πόσο γρήγορα ο Τραμπ ανασκευάζει τη δημοκρατία! Ίσως να έχει κάποιο λόγο.
2. Κοιμηθείτε όσο το δυνατόν λιγότερο
«Μην κοιμάστε πάνω από το απαραίτητο», συμβούλευε ο Τραμπ στο βιβλίο του: Trump: Think Like a Billionaire (Σκέψου σαν δισεκατομμυριούχος), το 2004.
«Συνήθως κοιμάμαι περίπου τέσσερις ώρες τη νύχτα», εξήγησε κατά τη διάρκεια της προεκλογικής του εκστρατείας. «Δεν κοιμάμαι καλά. Μου αρκούν οι τρεις ή τέσσερις ώρες, μετά αρχίζω να στριφογυρίζω», δήλωσε το 2015.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε άγχος και αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, φαίνεται ότι λειτουργεί για τον Ντόναλντ.
3. Επαναλάβετε μαζί μου: άτομο, γυναίκα, άνδρας, κάμερα, τηλεόραση
«Είπαν ότι κανείς δεν μπορεί να το κάνει σωστά – στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο απλό», είπε ο Τραμπ μετά την επιτυχία του σε γνωστικό τεστ το 2020 που περιλάμβανε αυτή την επανάληψη.
4. Diet Coke και “Χάμπερντερς”
Ο Τραμπ αποφεύγει το αλκοόλ και, σε μια σπάνια στιγμή αυτογνωσίας, σημείωσε ότι η αποχή του αυτή είναι ένα από τα “μόνα του καλά χαρακτηριστικά”. Όμως, κάνει υπερβολική κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, έχοντας εγκαταστήσει ένα κουμπί Diet Coke στο γραφείο του Οβάλ Γραφείου. Αγαπά επίσης το γρήγορο φαγητό και έχει αποκτήσει μια ιδιαίτερη προτίμηση σε αυτό που αποκαλεί “hamberders” (ένα λάθος στη γραφή του).
Για άλλη μια φορά, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού είναι μια ανορθόδοξη συμβουλή ευεξίας, αλλά δύσκολα μπορεί κανείς να αμφισβητήσει ότι είναι ο πιο υγιής πρόεδρος που έχουν δει ποτέ οι ΗΠΑ, σωστά; καταλήγει η Mahdawi.
