Ένας αναγνωρισμένος ιατρός από το Χάρβαρντ προειδοποιεί για μια φαινομενικά αθώα συνήθεια κατά τον ύπνο, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως η απώλεια μαλλιών, η σπάσιμο τους, ή η εμφάνιση μυκητικών και δερματικών παθήσεων στο τριχωτό της κεφαλής.
Το Νο1 λάθος ύπνου που μπορεί να προκαλέσει φαλάκρα, σύμφωνα με ειδικό
Ο Dr. Saurabh Sethi, απόφοιτος του Χάρβαρντ, προειδοποιεί όσους κοιμούνται με βρεγμένα μαλλιά ότι αυτή η διαδεδομένη συνήθεια ενδέχεται να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Σε βίντεο του στο Instagram, εξηγεί γιατί αυτή η συνήθεια είναι επικίνδυνη. «Μπορεί να φαίνεται ασφαλής, αλλά ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να βλάψει το τριχωτό σας», αναφέρει.
Σύμφωνα με τον ειδικό, ένα υγρό τριχωτό της κεφαλής δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για μύκητες και βακτήρια, που μπορεί να οδηγήσουν σε πιτυρίδα ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, προκαλώντας φαγούρα και απολέπιση. «Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο αδύναμα. Όταν στριφογυρνάνε στον ύπνο, μπορεί να προκληθεί σπάσιμο και αραίωση με την πάροδο του χρόνου», επισημαίνει ο Dr. Sethi.
Πώς να προστατέψετε τα μαλλιά σας
Για την αποφυγή αυτών των προβλημάτων, ο γιατρός προτείνει να στεγνώνετε τα μαλλιά σας πριν κοιμηθείτε. «Αυτό μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία των μαλλιών σας. Αποφύγετε αυτό το συνηθισμένο λάθος», τονίζει.
Εκτός από την τριχόπτωση και το σπάσιμο, μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη επιρροή της ακμής στο δέρμα σας. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι, αν και ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν προκαλεί άμεσα ακμή, μπορεί να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνισή της.
Η Sleep Foundation σημειώνει: «Ορισμένοι προειδοποιούν κατά του ύπνου σε υγνό μαξιλάρι, θεωρώντας το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο δερματικών προβλημάτων, όπως η ακμή. Ένα υγρό μαξιλάρι ή αυτό που έχει υπολείμματα από προϊόντα μαλλιών μπορεί να χειροτερεύσει την κατάσταση, προκαλώντας φραγμένους πόρους και φλεγμονές. Για αυτούς τους λόγους, οι ειδικοί προτείνουν να κοιμάστε με καθαρά και στεγνά μαλλιά, μακριά από το πρόσωπό σας».
