Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε αποκαλύπτουν τη ψυχολογική μας κατάσταση. Πράγματι, όσα λέμε μπορούν να φανερώσουν πληροφορίες για τα συναισθήματά μας. Πολλές από τις καθημερινές φράσεις που ακούμε ή χρησιμοποιούμε δείχνουν εάν είμαστε αισιόδοξοι, απαισιόδοξοι, ή αν έχουμε χάσει κάθε ελπίδα για τη ζωή.
Ορισμένες εκφράσεις μπορεί να αποδείξουν ότι ένα άτομο έχει εγκαταλείψει τις ελπίδες του. Η κατανόηση αυτών των φράσεων μπορεί να διευκολύνει την επικοινωνία σας με τους άλλους και με τον εαυτό σας.
Αν κάποιος χρησιμοποιεί συχνά αυτές τις 7 φράσεις, έχει χάσει την ελπίδα του
- “Τι νόημα έχει;”
- “Δεν μπορώ ν’ αλλάξω τον κόσμο”
- “Φταίω εγώ για όλα”
- “Είμαι άτυχος/-η”
- “Δεν μου συμβαίνει τίποτα καλό”
- “Δεν είμαι σημαντικός/-η”
- “Δεν πρόκειται να βελτιωθεί τίποτα”
“Τι νόημα έχει;”
Αυτή είναι μια από τις πιο χαρακτηριστικές εκφράσεις. Όλοι νιώθουμε ότι η ζωή μας έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό. Αν κάποιος λέει επανειλημμένα αυτή τη φράση, είναι ένα σαφές σημάδι ότι δεν έχει ελπίδα για το μέλλον. Δείχνει ότι αισθάνεται ηττημένος και απογοητευμένος, εγκλωβισμένος σε έναν ατελείωτο κύκλο απογοήτευσης.
Μην βιαστείτε να κρίνετε. Σημασία έχει να κατανοήσετε πώς μπορεί να νιώθει ένα άτομο που εκφράζεται έτσι. Αν εσείς είστε αυτός που λέει συχνά αυτή τη φράση, ίσως χρειάζεται να αναθεωρήσετε τον τρόπο σκέψης σας. Δεν είστε μόνοι και πάντα υπάρχει ελπίδα για το αύριο.
“Δεν μπορώ ν’ αλλάξω τον κόσμο”
Μια ακόμη χαρακτηριστική φράση.
“Δεν μπορώ να τους αλλάξω όλους” ή “δεν μπορώ να αλλάξω τον κόσμο” είναι φράσεις που αποκαλύπτουν συναισθήματα απογοήτευσης και παραίτησης.
Αυτή η δήλωση δείχνει ότι το άτομο έχει χάσει τις ελπίδες του για το μέλλον και βιώνει μόνο απελπισία και απογοήτευση. Οι λέξεις μας έχουν δύναμη να επηρεάζουν την αντίληψή μας για την πραγματικότητα και την ψυχική μας κατάσταση. Ακόμη κι αν φαίνεται δύσκολο, η αλλαγή είναι πάντα ενδεχόμενη.
“Φταίω εγώ για όλα”
Αυτή είναι μια πολύ βαρύνουσα φράση. Το άτομο “φορτώνει” στον εαυτό του πολλές ευθύνες.
Μπορεί να αισθάνεται βάρος για τους άλλους, εσωτερικεύοντας τη negativity του περιβάλλοντός του, μέχρι να φτάσει σε εξάντληση. Αν κάποιος που αγαπάτε χρησιμοποιεί συχνά αυτή τη φράση, σημαίνει ότι έχει παγιδευτεί σε έναν κύκλο αυτοκατηγορίας.
Αν την χρησιμοποιείτε εσείς, θυμηθείτε ότι όλοι κάνουμε λάθη – αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μένετε στάσιμοι. Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο σκαμπανεβάσματα, και όλοι μας έχουμε δικαίωμα σε λάθη και αποτυχίες. Το σημαντικό είναι να συνεχίζετε να προσπαθείτε και να πιστεύετε στον εαυτό σας.
“Είμαι άτυχος/-η”
Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι είναι άτυχος/-η; Αυτή η φράση εκφράζει τη πεποίθηση ενός ατόμου πως η τύχη δεν είναι ποτέ με το μέρος του. Αυτή η μεροληψία μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας. Κάθε ιστορία είναι διαφορετική.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε τυχερές και άτυχες στιγμές. Αυτή η φράση είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι το άτομο έχει χάσει την ελπίδα και πιστεύει ότι δεν μπορεί να επηρεάσει την τύχη του.
Αν εσείς είστε αυτός που επαναλαμβάνει αυτή τη φράση, θυμηθείτε ότι η τύχη παίζει ρόλο, αλλά οι ενέργειές σας είναι αυτές που πραγματικά διαμορφώνουν τη ζωή σας.
Μην δίνετε στην τύχη μεγαλύτερη αξία από όση πραγματικά έχει, καθώς είμαστε οι συγγραφείς των δικών μας ιστοριών.
“Δεν μου συμβαίνει τίποτα καλό”
Αυτή η φράση αποτυπώνει μια ζωή γεμάτη απογοητεύσεις. Ωστόσο, το ανθρώπινο μυαλό τείνει να επικεντρώνεται περισσότερο στα αρνητικά από τα θετικά. Αυτός ο μηχανισμός επιβίωσης έχει βοήθησει τους ανθρώπους να παραμείνουν σε εγρήγορση.
Στον σημερινό κόσμο, αυτή η προκατάληψη μπορεί να παραμορφώσει την αντίληψη της πραγματικότητάς μας. Όταν κάποιος επαναλαμβάνει συχνά αυτή τη φράση, αποδεικνύει ότι έχει κυριευθεί από αρνητικότητα και αδυνατεί να δει τις θετικές πλευρές της ζωής του.
Κάθε μέρα συμβαίνουν και καλά πράγματα. Αρκεί να “εκπαιδεύσουμε” το μυαλό μας να τα αναγνωρίζει και να τα εκτιμά.
“Δεν είμαι σημαντικός/-η”
Αυτή η φράση αποκαλύπτει μια επώδυνη ψυχική κατάσταση και είναι δύσκολη για όποιον την ακούει. Δείχνει ότι το άτομο υποτιμά τον εαυτό του. Στην ουσία, είναι μία κραυγή για βοήθεια.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι είμαστε σημαντικοί. Η ζωή του καθένα είναι μοναδική και πολύτιμη για τους αγαπημένους του. Προσφέρετε στήριξη σε όποιον χρησιμοποιεί αυτή τη φράση, ώστε να νιώσει την αξία του.
“Δεν πρόκειται να βελτιωθεί τίποτα”
Αυτή η απόλυτη διαπίστωση είναι ένδειξη ότι το άτομο έχει παραιτηθεί, πιστεύοντας ότι τίποτα δεν θα αλλάξει.
Θυμηθείτε ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο. Η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά στη ζωή. Μέχρι και οι πιο δύσκολες καταστάσεις περνούν με το χρόνο.
Αν βρίσκεστε σε αυτή τη νοοτροπία, να ξέρετε ότι πάντα υπάρχει ελπίδα και δυνατότητα για μια νέα αρχή.
Συμβουλές
Αν παρατηρήσετε τις παραπάνω εκφράσεις στη γλώσσα κάποιου, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι χρειάζεται βοήθεια.
Τα μοτίβα ομιλίας δεν είναι τυχαία. Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για θετική αλλαγή. Αν αναγνωρίσετε αυτές τις εκφράσεις, δείχνει ότι το άτομο που τις χρησιμοποιεί έχει ανάγκη από υποστήριξη, αυτοφροντίδα, ευγένεια και ίσως επαγγελματική καθοδήγηση. Συνεχίστε να προσπαθείτε και να εξελίσσεστε. Το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε την ελπίδα ζωντανή.
Σύμφωνα με την ποιήτρια Έμιλι Ντίκινσον, η ελπίδα είναι “ένα φτερό που φωλιάζει στην ψυχή του ανθρώπου”. Να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας. Η ζωή είναι περίπλοκη για όλους και είναι φυσικό να νιώθετε μερικές φορές μπερδεμένοι και χαμένοι.
