Η κατανόηση της γλώσσας των γονέων προς τα παιδιά τους είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Αυτές οι ιδιαιτερότητες επηρεάζουν ασυνείδητα την ανατροφή μας, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο αργότερα να τις αναγνωρίσουμε.
Μερικοί άνθρωποι είναι καλύτεροι στην αναγνώριση αυτών των σημείων. Η αναγνώριση είναι το πρώτο και σημαντικό βήμα για την επίτευξη της συναισθηματικής σας ελευθερίας.
Ακολουθώντας, οι άνθρωποι που μεγάλωσαν με γονείς που ήταν υπερβολικά και άδικα επικριτικοί, εμφανίζουν 8 συγκεκριμένα συμπεριφορικά πρότυπα. Αν υποψιάζεστε ότι οι γονείς σας ήταν άδικοι μαζί σας, αξίζει να εξετάσετε αυτά τα θέματα.
Θυμηθείτε ότι σκοπός δεν είναι να κατηγορήσετε, αλλά να αποκτήσετε σαφήνεια στη σκέψη σας και να βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη.
Αν αναγνωρίζετε αυτά τα 8 σημάδια, ίσως έχετε υποστεί άδικη κριτική από τους γονείς σας στην παιδική σας ηλικία
- Τα συναισθήματα ήταν ταμπού
- Το τέλειο ήταν το μόνο αποδεκτό
- Συγκρίσεις με άλλους ήταν συχνές
- Δεχόσασταν συνεχώς κριτική
- Η επιλογές σας απορρίπτονταν
- Σπάνια σας επαινούσαν
- Οι γονείς σας είχαν πάντα δίκιο
- Η αγάπη προϋπόθετε επίδοση
Τα συναισθήματα ήταν ταμπού
Ενδεχομένως να μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον όπου η έκφραση των συναισθημάτων θεωρούνταν απαγορευτική. Τα παιδιά με επικριτικούς γονείς μαθαίνουν συνήθως να κρύβουν τα συναισθήματά τους αντί να τα εκφράζουν.
Αυτό ισχύει όχι μόνο για αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός και η λύπη, αλλά και για θετικά, όπως η χαρά και ο ενθουσιασμός.
Γονείς που ασκούν άδικη κριτική δημιουργούν ένα κλίμα όπου τα παιδιά αισθάνονται ότι πρέπει να καταπιέζουν τα αισθήματά τους, ώστε να μην έρθουν αντιμέτωπα με αποδοκιμασία.
Σκοπός είναι να κατανοήσετε πώς η κριτική επηρεάζει τον τρόπο που βιώνετε τα συναισθήματά σας και να αισθανθείτε ασφαλείς στην έκφρασή τους.
Το τέλειο ήταν το μόνο αποδεκτό
Σε ορισμένες οικογένειες, τα παιδιά πιέζονται να είναι τέλεια σε όλα τους. Αυτή η συμπεριφορά, αν και μπορεί να προέρχεται από καλή διάθεση, μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος.
Ένα λάθος μπορεί να πυροδοτήσει αμφιβολίες για την αξία τους, ενώ ωριμάζουν με την αίσθηση του συνεχούς φόβου της αποτυχίας.
Συνεχιζόμενες συγκρίσεις με άλλους
Ενώ οι συγκρίσεις μπορούν να είναι κινητήριες δυνάμεις, όταν γίνονται υπερβολικές εντός της οικογένειας, γίνονται βλαπτικές.
Αν οι γονείς σας σας συγκρίνανε συνεχώς με αδέλφια και φίλους, αυτό μπορεί να έχει οδηγήσει σε συναισθήματα ανεπάρκειας.
Συνεχής κριτική
Αν οι γονείς σας επισημαίνατε τα λάθη σας χωρίς αναγνώριση των προσπαθειών σας, αυτό αποτελεί ένδειξη άδικης κριτικής.
Η συνεχής κριτική οδηγεί σε αίσθηση ανασφάλειας και έλλειψη αυτοεκτίμησης.
Απόρριψη επιλογών
Η συνεχής απόρριψη των επιλογών σας μπορεί να σας έχει οδηγήσει να αμφισβητείτε τη δική σας κρίση.
Σπάνια επαίνους
Η έλλειψη ειλικρινούς επιβράβευσης μπορεί να σας έχει κάνει να νιώθετε ότι ποτέ δεν ήσασταν αρκετά καλοί.
Οι γονείς είχαν πάντα δίκιο
Αν οι γονείς σας ποτέ δεν παραδέχτηκαν τα λάθη τους, αυτά τα πρότυπα κριτικής είναι επιβλαβή.
Η αγάπη ήταν υπό προϋποθέσεις
Η αίσθηση ότι η αγάπη των γονιών σας εξαρτιόταν από τις επιδόσεις σας είναι ένα σαφές σημάδι επικριτικής ανατροφής.
Tip:
Η ενσωμάτωση αυτών των συμπεριφορών δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατηγορήσετε τους γονείς σας, αλλά να κατανοήσετε και να βελτιώσετε το μέλλον σας.
Η αποδοχή του παρελθόντος είναι το πρώτο βήμα για τη μεταμόρφωση του εαυτού σας, επιτρέποντάς σας να απελευθερωθείτε από την κριτική και να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να εμπνεύσει και άλλους να ακολουθήσουν το ίδιο μονοπάτι.
