Ένας άνδρας έχει μοιραστεί την εμπειρία του σχετικά με την απώλεια 34 κιλών σε 12 μήνες, πραγματοποιώντας μια σημαντική αλλαγή στη διατροφή του. Σε έναν κόσμο όπου φάρμακα όπως το Ozempic γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή για την απώλεια βάρους, ο food blogger Rocky Singh επέλεξε έναν εναλλακτικό δρόμο για να βελτιώσει την φυσική του κατάσταση και να χάσει βάρος.
Η απώλεια 34 κιλών χωρίς Ozempic
Ο food influencer και vlogger Rocky Singh αποκάλυψε ότι έχασε 34 κιλά σε 12 μήνες χωρίς τη χρήση του φαρμάκου Ozempic. Μοιράστηκε τις προκλήσεις, τα κίνητρα και τα συναισθηματικά κίνητρα που τον οδήγησαν στη μεταμόρφωσή του. Με λιγότερα από 10 κιλά να απομένουν για να φτάσει τον στόχο του, δημοσίευσε φωτογραφίες «πριν» και «μετά» την απώλεια βάρους στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης X, προσφέροντας στους ακολούθους του μια ματιά στη διαδικασία του.
«34 κιλά λιγότερα… και η επιχείρηση “σύσφιξη του χαλαρού δέρματος” πλησιάζει στο τέλος της, με μόλις 9 κιλά να απομένουν. Έχουν περάσει 12 μήνες από την αρχή αυτού του ταξιδιού… #rockysingh #απωλειαβαρους. ΥΓ: Το ίδιο μπλουζάκι από πέρυσι», έγραψε ο Rocky σε ανάρτησή του στο X.
Όταν ένας ακόλουθος τον ρώτησε αν χρησιμοποίησε το Ozempic για την απώλεια βάρους του, ο Rocky απάντησε αμέσως, εξηγώντας ότι αν και το Ozempic μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην απώλεια βάρους, ο ίδιος δεν έλαβε το φάρμακο.
Επίσης, ξεκαθάρισε ότι δεν είχε προβλήματα υγείας. «Δεν είχα ΚΑΝΕΝΑ πρόβλημα – απολάμβανα φαγητό, ποτό και κάπνισμα. Απλά μείωσα προσωρινά την κατανάλωση φαγητού και ποτού. Δεν το έκανα για λόγους υγείας, αλλά επειδή ήταν το τελευταίο πράγμα που μου είπε η μητέρα μου πριν την χάσω», εξομολογήθηκε ο άνδρας.
34 kilos down this morning … and operation “firm up hanging skin” is almost at an end,
Only 9 kilos to go .. it’s been 12 months now since I started trying … #rockysingh #weightoff ps – Same T shirt from last year pic.twitter.com/2lgTHCTq37— Rocky Singh 🇮🇳 (@RockyEatsX) March 29, 2025
Παρενέργειες από την ταχεία απώλεια βάρους
Ο Rocky Singh εξήγησε ότι η βάση μιας υγιούς ζωής χτίζεται από την παιδική ηλικία, με τη σωστή διατροφή, την τακτική άσκηση και υγιεινές συνήθειες να είναι κρίσιμα στοιχεία. «Μέχρι τα 25, είτε έχετε ένα δυνατό θεμέλιο, είτε όχι. Ένας ενεργός τρόπος ζωής με επαρκή κίνηση είναι απαραίτητος. Όχι απαραίτητα ανθυγιεινό το να είσαι υπέρβαρος, ούτε και το να είσαι πολύ αδύνατος σημαίνει ότι είσαι υγιής», είπε.
Επιπλέον, αναφέρθηκε στις παρενέργειες της γρήγορης απώλειας βάρους και παραδέχτηκε ότι υπήρξε σοβαρή τριχόπτωση. «Είχα υπέροχα μαλλιά μέχρι πέρυσι. Τώρα, εξαιτίας της ξαφνικής απώλειας βάρους, έχουν αραιώσει σημαντικά», αποκάλυψε.
